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    Insonnia e sport: come il sonno migliora le prestazioni

    Siamo abituati a pensare che per migliorare le nostre prestazioni sportive sia necessario concentrarci su allenamenti intensi, esercizi mirati e nutrizione equilibrata. E se vi dicessimo che una delle principali chiavi del successo potrebbe essere nascosta sotto il vostro piumone in piuma d’oca? Parliamo del sonno! La qualità e la…

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  • Provinciadigiuno metabolico

    Villa Vescova, Brendola: workshop digiuno metabolico e attivazione muscolare

    Domenica 2 aprile 2023, a partire dalle 17, Villa Vescova (via Marari 2, Brendola) ospita un’esperienza di digiuno metabolico e attivazione muscolare per ricreare la mente, il corpo, lo spirito. Durante questo workshop, i partecipanti avranno la possibilità di immergersi nella pratica di Yoga, comprendendone i fondamenti e sperimentandoli insieme.…

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